1/22 さとーぶろぐ。
どうも!
求人担当の佐藤です✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
最近インフルエンザ流行っていますね~~
(*_*)
昔はよくかかってた佐藤ですが…
最近はぴんぴんして
ここ何年もかかっていません☺
予防接種は昔やってかかった事あるので
よっぽどのことがなければ
やりません(笑)
小学校の頃とか
3年連続でかかったりとか
それでなくても
倒れたりして結構病弱でした
\(^o^)/
今は体力もついたのか
根性で乗り切っているのか
ここ最近風邪はひかなくなりました~~~★
このまま何もかからないで
冬を乗り切りたいですね~ヽ(^o^)丿
お休み出来るのは良いけど
しんどいのは勘弁です…
皆さんも
手洗い・うがいをして
この冬乗り切りましょ~~ヽ(^o^)丿
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1/20 目指せ、健康体。
こんにちはー!
求人担当の森下もえです(*´з`)
FiNC。
ってアプリ
ご存知でしたか?
歩数や食事、
睡眠に体重とかの
管理をしてくれる
アプリ。
なんと!
生理予定まで
管理してくれる
優れモノなんです!
1年ほど前に
何かの宣伝で見て
気になってダウンロード。
いろいろと
管理してくれるのは
ありがたいのですが
めんどくさがりな私には
ややこしいと思ってしまい
速攻で挫折。
その後、放置。
それがこないだ
求人部の中で
このアプリが話題になって
再スタートしてみました!
とりあえず、
自動的にやってくれる
歩数を毎日チェック✦
睡眠は、
完全スルー。笑
体重も毎日は
計らないので
気分で。笑
あと、食事!
これが1番
面倒だったんですが、、
あら!意外に簡単!
コンビニ食も
多い私ですが
食品名を検索するだけで
色々出てくるっ✦
まだ今のところ、
毎日頑張って
入力してみてます!
そこで発見!
カロリー自体は
そこまで多くは
取ってなかったんですが
脂質がえらいことに。
(-_-;)
脂質について
すこーし調べてみると
こんなものが。
脂質ランキング!
ーお肉編ー
①カルビ(バラ肉)
②ロース
③ハラミ
④タン
⑤もも
ーお魚編ー
①うなぎ
②あじ
③カツオ
④えび
ー乳製品編ー
①生クリーム
②クリームチーズ
③プロセスチーズ
④牛乳
⑤ヨーグルト
ー調味料編ー
①マヨネーズ
②シーザードレッシング
③カレールー
④中濃ソース
⑤ケチャップ
完全好きな物は
完全高脂質でした。
うん。
ひとまず、食事改善
頑張ります(>_<)✦
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1/15 さとーぶろぐ。
どうも!
求人担当の佐藤です✧*。(ˊᗜˋ*)✧*。
はやいものでもう
1月も半分ですね!
12月に比べるとのんびりしてる感
゚+.(・ω・)゚+.゚
寒いのが苦手な私は
早く過ぎ去って欲しいものですが。。。
暖冬といえど・・・
寒いものは寒いです\(^o^)/
このままいけば
3月にはもう春の気候で
暖かくなるみたいなので
あと1カ月半の辛抱ですね!
こたつ生活もいいですが
やっぱり朝起きる時とか
お風呂に入る前、入った後とかが
寒くて寒くて
億劫になってしまいます~。゚(゚∩´﹏`∩゚)゚。
はやく春になぁれ~~!!!
あと1カ月半だし
ちょこっとやる気を出して
頑張りましょ~ヽ(^o^)丿
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