1/22 さとーぶろぐ。
どうも！
求人担当の佐藤です✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
最近インフルエンザ流行っていますね～～
(*_*)
昔はよくかかってた佐藤ですが…
最近はぴんぴんして
ここ何年もかかっていません☺
予防接種は昔やってかかった事あるので
よっぽどのことがなければ
やりません（笑）
小学校の頃とか
3年連続でかかったりとか
それでなくても
倒れたりして結構病弱でした
＼(^o^)／
今は体力もついたのか
根性で乗り切っているのか
ここ最近風邪はひかなくなりました～～～★
このまま何もかからないで
冬を乗り切りたいですね～ヽ(^o^)丿
お休み出来るのは良いけど
しんどいのは勘弁です…
皆さんも
手洗い・うがいをして
この冬乗り切りましょ～～ヽ(^o^)丿
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1/20 目指せ、健康体。
こんにちはー！
求人担当の森下もえです(*´з`)
FiNC。
ってアプリ
ご存知でしたか？
歩数や食事、
睡眠に体重とかの
管理をしてくれる
アプリ。
なんと！
生理予定まで
管理してくれる
優れモノなんです！
1年ほど前に
何かの宣伝で見て
気になってダウンロード。
いろいろと
管理してくれるのは
ありがたいのですが
めんどくさがりな私には
ややこしいと思ってしまい
速攻で挫折。
その後、放置。
それがこないだ
求人部の中で
このアプリが話題になって
再スタートしてみました！
とりあえず、
自動的にやってくれる
歩数を毎日チェック✦
睡眠は、
完全スルー。笑
体重も毎日は
計らないので
気分で。笑
あと、食事！
これが1番
面倒だったんですが、、
あら！意外に簡単！
コンビニ食も
多い私ですが
食品名を検索するだけで
色々出てくるっ✦
まだ今のところ、
毎日頑張って
入力してみてます！
そこで発見！
カロリー自体は
そこまで多くは
取ってなかったんですが
脂質がえらいことに。
(-_-;)
脂質について
すこーし調べてみると
こんなものが。
脂質ランキング！
ーお肉編ー
①カルビ(バラ肉)
②ロース
③ハラミ
④タン
⑤もも
ーお魚編ー
①うなぎ
②あじ
③カツオ
④えび
ー乳製品編ー
①生クリーム
②クリームチーズ
③プロセスチーズ
④牛乳
⑤ヨーグルト
ー調味料編ー
①マヨネーズ
②シーザードレッシング
③カレールー
④中濃ソース
⑤ケチャップ
完全好きな物は
完全高脂質でした。
うん。
ひとまず、食事改善
頑張ります(>_<)✦
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1/15 さとーぶろぐ。
どうも！
求人担当の佐藤です✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
はやいものでもう
1月も半分ですね！
12月に比べるとのんびりしてる感
ﾟ+.(･ω･)ﾟ+.ﾟ
寒いのが苦手な私は
早く過ぎ去って欲しいものですが。。。
暖冬といえど・・・
寒いものは寒いです＼(^o^)／
このままいけば
3月にはもう春の気候で
暖かくなるみたいなので
あと1カ月半の辛抱ですね！
こたつ生活もいいですが
やっぱり朝起きる時とか
お風呂に入る前、入った後とかが
寒くて寒くて
億劫になってしまいます～｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
はやく春になぁれ～～！！！
あと1カ月半だし
ちょこっとやる気を出して
頑張りましょ～ヽ(^o^)丿
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