| 5/27 ファスティング～ご報告～ |
こんばんは☆
求人担当武のぞみです(・◇・)
ファスティング疲れました！笑
でも、少し前から食事を少しづつ制限していたので
食べるもの関してそんなに辛くなかったです（´∀｀）
お塩が甘く感じるというのは
本当でした♡
ただ、大好きな紅茶とコーヒーを
しばらく我慢していたので辛かったです(・ω・`)
今もまだ我慢しているところです
効果は
体重計がちょうどこわれてしまって体重はわかりませんが
お腹は少し減っ込みました♪
まだ一回目なのでそこまでは痩せていませんが…
スープはるさめを食べるのも途中でお腹いっぱいになります
そして
お肌はすこぶる調子が(・∀・)ｲｲ!!
お水と酵素のパワーですねヽ(・∀・)ノ
今回は２日間でしたが
どうも３日間がいいようなので次月からは３日間に挑戦！
ちなみにファスティングの際口にしていいものは
・酵素ドリンク
・お水
・お茶
・野菜ジュース
・フルーツジュース
・具なし味噌汁
とにかく固形のものは摂ってはいけません！
液体でもだめなもの
・牛乳
・豆乳
・紅茶
・コーヒー
・ココア
など
今は復食期間なので
野菜スープ中心の生活です（´∀｀）
みなさんもぜひお試しあれ！
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