| 5/20 ファスティング |
求人担当の武のぞみです(o^^o)♪
グアムからもう一週間!!
早いです(つд⊂)
時間が経つのってあっという間ですね！
さて、グアムのお話を書こうと思ったのですが
あることを決意したのでここに書きます！
あることと書きながら思いっきりタイトルに書いてますが
ファスティングをします☆
つまり断食です!!
ファスティングの前後は和食を中心の食生活にしないといけないそうで
昨日から和食です！
大好きなパンもパスタも我慢してます(ﾉ∀`)
友達でファスティングをしている子がいるので
いろいろ教えてもらいました♪
ファスティング中はきちんと運動をしないといけないそうです
久々にヨガでもしようかなと思ってます♪
酵素ドリンクとお水を大量に採らないといけないそうです!!!
あとは、塩を舐めるといいそうです♡
ファスティングをすると味覚と嗅覚がよくなるそうです（´∀｀）
友達いわくファスティングをすると
お腹がネ申になるそうです!!!
今週末にする予定なので
また、どんな感じか続けられるか(笑）
ご報告しますね♪
グアムの記事はまた明日（´∀｀）
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