11/16 頑張れワタシ！！
先日久しぶりに
体調も崩れて
季節の変わり目の恐怖を
感じています。。
求人担当の田中さきです(^^)
しっかり寝て
スッキリ治りました～♪
寒さに打ち勝つために
代謝を上げよう!!!と
思いたった私。
最近筋トレ始めました☆
腹筋
背筋
お尻上げ
スクワット
を毎日やるぞ～～～～～
と思うと火がついて、
初日から飛ばし過ぎて、
追い込み過ぎて、
2日後にくる筋肉痛が激しくて
筋トレを辞める。
負のスパイラル。
熱しやすく
冷めやすい
いつもの私のパターン。笑
そして･･･
そうなんです。
お気づきでしょうか？
私の筋肉痛は2日目にくるんです。
怖いです。
老化です。
ビビります。
(；n；)ナキソウ
そんなこんなで
筋肉痛も回復してきたので、
徐々に筋トレを復活させていこ～と思います！
次はちょっとずつやって、
長続きさせたい!!!!!!
冬こそ
目指せ
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